आँखों की रौशनी को बढाए मात्र 15 दिनों में

आँखे हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है|सुन्दर आँखे हमारे चेहरे की सुन्दरता को बढ़ाती  है साथ ही साथ हमारी पर्सनालिटी पर चार चाँद भी लगाती है |लेकिन बदलती लाइफ स्टाइल और वयस्त जीवन शैली  के कारण हम हमारी आँखों का सही तरीके से ख्याल नहीं रख पाने के कारण आँखों की रौशनी की समस्या हर उम्र के व्यक्तियों में होने लगी है |आँखों की कम होती रौशनी के कारण बहुत से व्यक्तियों को चश्मे का सहारा लेना पड़ता है ये समस्या बच्चों और महिलाओं में अधिक होने लगी है |हम आपको आँखों की रौशनी को बढ़ाने और चश्मे के नम्बरों को कैसे कम करे उसके बारे में बताएगे |

आँखों की रौशनी के कम होने के कारण –

  • अधिक समय तक नजदीक से टीवी देखना |
  • कम रोशनी में पढाई अथवा कार्य करना |
  • अधिक समय तक लैपटॉप,मोबाईल और कम्प्यूटर पर कार्य  करना |
  • शरीर में विटामिन की कमी के कारण |
  • आनुवांशिक कारण से |
  • आँखों में किसी प्रकार के इंफेक्शन के कारण |
  •  सिलाई ,कड़ाई-बुनाई का कार्य अधिक समय तक करने से |

आँखों की रौशनी को बढ़ाने के घरेलु उपाय –

  1. बादाम ,सौंफ ,मिश्री ,100 -100 ग्राम की मात्रा में लेकर अच्छे से पीसकर इसका चूर्ण बनाए इस चूर्ण को किसी काँच की बोतल में डालकर 10  ग्राम की मात्रा में 250 ग्राम गाय के गर्म  दूध के साथ 30 दिन तक रात को सोते समय पीने से आँखों की रौशनी बढ़ेगी |और सुबह अपनी आँखों को ठंडे पानी से धोने से इसका असर दुगुना होगा इसके सेवन से आँखों की रौशनी के कारण जो सिर दर्द है वो भी दूर होगा | नोट -इसके सेवन के बाद 2 घंटे तक कुछ भी नहीं खाए और नहीं पिए |
  2. आवंला ,हरड,और बेहडा को समान मात्रा में लेकर अच्छे से कुटकर इस मिश्रण को मिट्टी के पात्र  में डालकर रखे इस मिश्रण की 10 ग्राम मात्रा को लेकर 200 ग्राम पानी में डालकर मिट्टी के बर्तन में रात को भीगने के लिए रखे सुबह इस मिश्रण को छानकर 30 मिनट तक शीर्षासन करके अपनी आँखों को इस जल से धोने से आपकी आँखों की रौशनी बढ़ेगी और आप के चश्मे के नम्बर भी 15 दिन में कम हो जाएगे|इस मिश्रण से आँखों को धोने से आँखों की सभी प्रकार की बीमारिया  दूर होगी  |
  3. आवंला हमारे शरीर के सभी प्रकार के रोगों को दूर करता है इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन C होने के कारण ये हमारी आँखों की रौशनी बढ़ाने में बहुत ही उपयोगी है |आँखों की रौशनी को बढ़ाने और तेज करने के लिए प्रतिदिन आवले के मुरब्बे का सेवन करे इससे आपकी आँखों की रौशनी तेज होगी|इसके साथ अपने खाने में पपीता ,गाजर ,पालक आदि खाद्य प्रदार्थ का भी सेवन करे |
  4. 50 ग्राम इलायची और 100 ग्राम सौफ को अच्छे से पीसकर इस का चूर्ण को बनाकर किसी बोतल में डालकर रखे  रात को सोते समय एक चम्मच की मात्रा में इस मिश्रण को एक गिलास गाय के गर्म दूध के साथ नित्य सेवन करने से आपकी आँखों की रौशनी बढ़ेगी |
  5. आँखों की रौशनी को तेज करने के लिए थोड़ी सी मिश्री ,7 काली मिर्च ,अच्छे से पीसकर इसमें आधा चम्मच मक्खन को अच्छे से मिलाकर पेस्ट बनाए इस पेस्ट का सेवन सुबह खाली पेट करे इसके सेवन के दो घंटे तक कुछ भी नहीं खाए इसके सेवन के बाद हरी घास पर नंगे पैर चलने से आपकी आँखों की रौशनी तेज होगी और आँखों पर लगा चश्मा भी 30 दिनों में हट जाऐगा |
  6. 10 -10 ग्राम जीरा और मिश्री को अच्छे से पीसकर एक चम्मच गाय के शुद्ध घी के साथ 15 दिनों तक सेवन करे इसके साथ रात को सोते समय अपने पैरो के तलवो पर सरसों के तेल को लगाकर मशाज करे|इस नुस्खे के उपयोग से आपकी आँखों की रौशनी बढ़ेगी |
  7. 100 ग्राम गुलाब जल में एक चने जितनी फिटकरी मिलाकर रखे इस मिश्रण को ड्राप की तरह रात को सोते समय अपनी आँखों में डाले  इसके साथ तांबे के बर्तन में जल भरकर सुबह इस जल का पीने से  और आँखों को इस जल से धोने से आपकी आँखों की रौशनी बढ़ेगी|
  8. एक छोटा टुकड़ा हल्दी का लेकर 150 ग्राम तुअर की दाल में डालकर अच्छे से उबाले इस हल्दी के टुकड़े को निकालकर छाया में सुखाकर रखे सूर्य अस्त से पूर्व इस हल्दी की के टुकड़े को सिलवटे पर पानी के साथ अच्छे से घिसकर इस पेस्ट को आँखों में काजल की तरह दिन में दो बार लगाने से आँखों की रौशनी बढ़ेगी |
  9. अनार के 10 ताजे पतों को पीसकर पेस्ट बनाए इस पेस्ट को आँखों के चारो तरफ और पलकों पर लगाने से आँखों की रौशनी बढ़ेगी और आँखों का दर्द भी दूर होगा | आँखों के रोग में  बेलपत्र का 50 ग्राम  रस पिए और इस रस की 4 -5 बुँदे आँखों में डालने से आँखों की रोशनी बढ़ेगी और रतौंधी रोग भी दूर होगा |
  10.  आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए 10 बादाम को मिट्टी के बर्तन में जल डालकर सुबह भिगोए,रात को बादाम छीलकर सिलवटे पर पीसकर इसमें स्वाद अनुसार चीनी मिलाकर एक गिलास गाय के गर्म दूध में डालकर अच्छे से उबाले इस मिश्रण को सोते समय पीने से आँखों की रौशनी बढ़ेगी और दिमाग भी तेज होगा |
  11. दिन में दो बार सुबह -शाम ग्रीन टी का सेवन करे इसके साथ थोडा सा देशी घी लेकर सिर पर हल्के हाथो से मशाज करे इस के उपयोग से आपकी आँखों की रौशनी बढ़ेगी |

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