जाने क्यों बनती है पेट में गैस कैसे करे गैस की समस्या को दूर

पेट में गैस की समस्या होना एक आम बात है ये समस्या हमारे गलत तरीके के खान -पान और अधिक मात्रा में भोजन करना ,अधिक तेल मिर्च और मसालों का सेवन करने,से किसी भी प्रकार की शारिरिक मेहनत के नहीं करने,से हमारे पेट में गैस बनने लगती है |पेट में गैस की समस्या पाचन क्रिया के ख़राब होने के साथ कब्ज के बने रहने के कारण उत्पन्न होती है कब्ज के कारण पेट में पड़ा हुआ मल के सड़ने से पेट में गैस बनने लगती है जब इस गैस को निकलने का रास्ता नहीं मिलता है तब पेट के फूलने जैसी समस्या उत्पन्न  होती है | इससे पेट में दर्द होना ,पेट में भारीपन ,खटी डकारे आना ,पेट के फूलने जैसी समस्या उत्पन्न होती है |आये जानते है हम कुछ घरेलू उपाय की सहायता से किस प्रकार पेट की गैस को आसानी से बाहर निकाल सकते है |

पेट फूलना (पेट में गैस) बनने का कारण –

भोजन को बिना चबाए निगल जाने से|

पाचन तंत्र का ख़राब होना अथवा कब्ज  की समस्या  |

अधिक धुम्रपान और शराब का सेवन करने से |

फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ का अधिक सेवन करना |

खाना -खाने के बाद किसी प्रकार की शारिरिक मेहनत नहीं करने से |

अधिक तली और भूनी और तेज मशालो के सेवन करने से |

खाना खाने के बाद पानी कम पीना

पेट फूलना (पेट में गैस) बनने का लक्षण –

पेट में दर्द होना , पेट में भारीपन,पेट का फूलना ,

खटी डकारे आना,जी मचलाना ,खाना खाने का जी ने करना

सिने में जलन होना ,सिर दर्द होना ,चक्कर आना |

रोगी को साँस लेने में कठिनाई होना ,

रोगी को डकार नहीं आती गैस  नहीं निकलती है |

पेट फूलना (पेट की गैस )का घरेलू और आयुर्वेदिक उपचार –

बेकिंग सोडा –पेट की गैस दूर करने के लिए बेकिंग सोडा रामबाण औषधि की तरह कार्य करता है एक गिलास गर्म  पानी में एक नीबू को निचोड़कर उसका रस मिला दे इसमें एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पीने से मात्र 5 मिनट में पेट की गैस दूर होगी | और पेट के दर्द में आराम मिलेगा |

दालचीनी की चाय –एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच दाल चीनी का पाउडर डालकर अच्छे से चाय बनाए दाल चीनी की चाय जब हल्की ठंडी हो जाऐ तब इस मिश्रण का सेवन करे कुछ ही देर में पेट में गैस की समस्या दूर होगी |

जायफल का चूर्ण –पेट में गैस की समस्या होने पर जायफल का चूर्ण10 ग्राम ,सोंठ का चूर्ण 10ग्राम ,जीरा पाउडर 10 ग्राम की मात्रा लेकर अच्छे से मिक्स करे नित्य 3 ग्राम चूर्ण का सेवन भोजन से पहले एक गिलास पानी के साथ करने से पेट में गैस की समस्या जल्द ही दूर होगी |

हिंग -पेट में गैस की समस्या होने पर एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी हिंग डालकर पीने से पेट में गैस की समस्या जल्द ही दूर होती है |हींग के टुकड़े को पानी में घिसकर पेस्ट बनाए इस पेस्ट को अपने नाभी के चारों तरफ लगाने से पेट की गैस में राहत मिलेगी |

काली मिर्च –पेट में गैस की समस्या होने पर काली मिर्च के चूर्ण को एक गिलास छाछ के साथ मिलाकर सेवन करने से पेट में गैस की समस्या  ,कब्ज की समस्या ,पेट की समस्या में राहत मिलती है |

सौंफ –25 ग्राम सौंफ को आधा लिटर पानी में डालकर अच्छे से उबाले जब पानी 100 ग्राम रह जाने पर स्वाद अनुसार सेंधा नमक व काला नमक मिलाकर छानकर पीने से पेट की गैस कुछ ही देर में दूर होती है |

अदरक –पेट में गैस की समस्या होने पर 3 ग्राम अदरक में 10 ग्राम गुड मिलाकर सेवन करने से पेट में गैस की समस्या दूर होती है |और पेट के दर्द में राहत मिलती है |पिपली का चूर्ण-3 ग्राम ,सेंधा नमक 1 ग्राम ,एक गिलास मट्ठे में मिलाकर पीने से पेट में गैस की समस्या दूर होती है |

पोदीने का रस –50 ग्राम ,नीबू का रस 10 ग्राम आधा गिलास पानी में मिलाकरअच्छे से मिक्स करके इस मिश्रण का सेवन करने से पेट में गैस की समस्या दूर होगी पोदीने का सेवन गर्मी के मौसम में अम्रत के समान कार्य करता है |

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