जाने क्या है लू (हीट स्ट्रोक)का घरेलू इलाज

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लू(हीट स्ट्रोक) किसे कहते है -गर्मियों की शुरुआत के साथ ही बहुत सी बीमारियों का खतरा हमेशा बना रहता है |गर्मियों के मौसम में  तापमान में बहुत सारे परिवर्तन होते रहते है|गर्मियों के मौसम में गर्म हवा अथवा तीखी धुप के सम्पर्क में आने से नंगे बदन घुमने,सिर को बिना ढके धुप में घुमने से ,अधिक समय तक धुप में कार्य करने से , लू लगने की आशंका बनी रहती है |जब हमारे शरीर का तापमान 105 डिग्री फारेनहाइट से अधिक हो जाये और शरीर का नर्वस सिस्टम कार्य करना कम करदे तो इस को लू (हीट स्ट्रोक)लगना कहते है लू लगने पर समय पर इलाज करवाना जरुरी है नहीं तो रोगी की जान भी जा सकती है |

लू (हीट स्ट्रोक)लगने का कारण –

शरीर में पानी अथवा (तरल प्रदार्थ) की कमी होने से लू लगने की समस्या उत्पन होती है |

गर्मी में नंगे पैर पैदल घुमने से अथवा धुप में अधिक समय तक कार्य करने से |

गर्मी में कार्य करने  के बाद ठंड पानी को पीने अथवा ठंडी हवा में बैठने से |

लू (हीट स्ट्रोक)लगने के प्रमुख लक्षण-

शरीर का गर्म होना ,बार -बार प्यास लगना ,मुह का सूखना,शरीर और तलवो में जलन होना |

बार -बार साँस फूलना ,नाड़ी का तेज चलना ,शरीर के जॉइंट में दर्द होना,|

आँखों के आगे अँधेरा आना ,जी मचलाना ,कमजोरी महसुश होना ,

सिर दर्द होना ,चक्कर आना ,बार -बार दस्त और उल्टी आना |

बीपी का कम होना चक्कर आना ,|

लू(हीट स्ट्रोक) लगने पर करे घरेलू इलाज –

इमली का उपयोग –लू लगने पर 200 ग्राम पानी में 150 ग्राम इमली को भिगोकर 3 -4 घंटे के लिए रखे 3 -4 घंटे बाद जब इमली अच्छी तरह भीग जाए तब इस मिश्रण को अच्छे से मसलकर छान ले उसके बाद इसमें थोडा सा काला नमक और चीनी मिलाकर सेवन करने से लू में राहत मिलती है और शरीर में ठंडक बनी रहती है |

प्याज का सेवन -लू से बचने के लिए नित्य अपने खाने में प्याज का सेवन अवश्य करे इसके साथ ही प्याज का रस निकालकर अपने हाथ- पैरो के तलवो और सिर के दोनों हिस्सों पर लगाने से लू नहीं लगती है |

गन्ने का रस –लू से बचने के लिए नित्य एक गिलास ताजे गन्ने का रस पीने से लू नहीं लगती है |गन्ने के रस की तासीर ठंडी होने के कारण ये हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करती है |

छाछ और दही –लू लगने पर नित्य एक गिलास छाछ अथवा दही में एक चुटकी काला नमक आधा चम्मच जीरा पाउडर और स्वाद अनुसार चीनी मिलाकर नित्य सेवन करने से लू लगने से बचा जा सकता है |

तरबूज का सेवन –लू से बचने के लिए तरबूज का सेवन अवश्य करे तरबूज में 90%तक पानी पाया जाता है जो हमारे शरीर में पानी की कमी को दूर करता है और लू से बचाता है |

कच्चे आम –लू लगने पर कच्चे आम को भूनकर पानी में अच्छे से मसलकर छाने इसमें स्वाद अनुसार चीनी और जीरा मिलाकर नित्य इस मिश्रण का सेवन करने से लू लगने की समस्या दूर होती है |

पके हुए फालसा –लू लगने पर पके हुए फालसा को निचोड़कर इसके पानी को निकालकर 4 -5 तोला गुलाब का अर्क थोडा सा ठंडा पानी मिलाकर सेवन करने से लू नहीं लगती |

नारियल पानी –गर्मियों के मौसम में नित्य नारियल पानी का सेवन अवश्य करे नारियल पानी का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी दूर होगी |

नीबू –प्याज की शिकंजी -एक गिलास पानी में एक नीबू को अच्छे से निचोड़कर इसमें दो चम्मच प्याज का रस और स्वाद अनुसार काला नमक और चीनी मिलाकर सेवन नित्य करने से लू नहीं लगती है |

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